De afgelopen jaren heb ik me ontwikkeld tot een specialist op het gebied van vitaliteit.
Op deze pagina een korte introductie.

Na 25 jaar zelfstandig ondernemerschap gooide ik in 2015 het roer om. Op zoek naar verdieping en een nieuwe koers nam ik een sabbatical, volgde ik bij De Baak diverse opleidingen tot coach en begon met de studie psychologie. De afgelopen jaren ontwikkelde ik me verder tot vitaliteitsadviseur. 

Met mijn activiteiten maak ik mensen en organisaties bewust van het belang van vitaliteit en bied ik praktische ondersteuning. Daarnaast doe ik graag onderzoek en schrijf ik. Onlangs verschenen de Burn-out Bubbel, geschreven met hoogleraar Wilmar Schaufeli, en het Handboek Stress te Lijf.

Zelf blijf ik vitaal door het toepassen van de Zes tegen Stress zoals ik die heb benoemd in het Handboek. Dat betekent aandacht voor: persoonlijke ontwikkeling, bewegen, mindfulness, voeding, spelen en rusten. O ja, en door iedere ochtend koud te douchen. De eerste weken even doorbijten maar daarna wil je niet anders meer ;-)

Meer informatie

  • Wil je in contact komen? Stuur me een mailtje
  • Mijn LinkedIn profiel vind je hier.
  • Ben je coach? Kijk dan op de coachpagina voor meer informatie.
  • Kijk ook eens op de website van de Burn-out Bubbel
  • Een overzicht van interviews die ik heb gegeven n.a.v. de publicaties en recensies vind je in de rubriek ‘in de media

BEKNOPT CV

Erasmus Universiteit [1987 – 1991]
Ik haalde mijn master economie aan de Erasmus Universiteit in Rotterdam. Voor mijn scriptie deed ik vier maanden onderzoek in Indonesië. Op de wereldreis die ik maakte na mijn afstuderen ontdekte ik Australië, Pakistan, India en China.

Ondernemer in China [1992 – 2000]
De razendsnelle economische ontwikkelingen in China intrigeerden me dusdanig, dat ik besloot om me daar als zelfstandig ondernemer te vestigen. Eerst was ik actief in de handel, maar ik kreeg al snel adviesopdrachten van bijvoorbeeld Procter & Gamble, Heineken, CSM en het MKB. Ik organiseerde daarnaast zakelijke reizen voor bijvoorbeeld de Holland Food Group, de provincie Zuid Holland en de Nederlandse Export Combinatie (NEC). Ik woonde van 1994 tot 2000 in China.

Uitgever | Journalist [2000 – 2007]
Terug in Nederland zette ik ExpatPlus Media op, een uitgeverij (magazines, nieuwsbrieven en website) met expats als doelgroep. Ik maakte daarnaast journalistieke reportages in India, Cuba, Zuid-Afrika, Jemen en Thailand. Ik publiceerde twee boeken: het China Handboek en het ExpatHandboek en was co-uitgever van het handboek Emigreren kun je leren

Communicatieadviseur [2008 – 2015]
In 2007 verkocht ik mijn uitgeverij en begon als zelfstandig communicatieadviseur. Eerste opdracht: de reorganisatie van de externe communicatie van MKB Nederland. Na dit pittige maar mooie werk volgde veel andere opdrachten zoals van VNO-NCW, Recron, Wissing en RedactiePartners. Vier jaar werkte ik als extern communicatieadviseur voor Stibat. Een deel van mijn werk bestond uit het geven van communicatietrainingen.

Coach [2016 – heden]
Na mijn vijftigste gooide ik het roer om. Ik wilde me richten op persoonlijke ontwikkeling. Ter verdieping volgde ik de opleidingen Coach Practitioner en Stress & Burn-out Coach bij trainingsinstituut De Baak (Driebergen). Aansluitend zette ik een eigen coachpraktijk op. Dat werk heb ik twee jaar fulltime met veel plezier gedaan. Nu combineer ik het met mijn werk als adviseur en trainer.

Onderzoeker | Schrijver [2018 – heden] Ik liep al een tijdje rond met ideeën voor een aantal boeken. In mei 2018 besloot ik daar werk van te maken en vertrok als digital nomad naar Azië. Ik begon met een studiereis van vier maanden naar o.a. China, Korea, Birma en Cambodja. Verder gaf ik presentaties over burn-out op universiteiten in Japan. Om meer over het boeddhisme te leren verbleef ik 40 dagen in een klooster in Nepal. Vanuit Vietnam deed ik vervolgens een aantal opdrachten voor Nederlandse bedrijven, studeerde psychologie (propedeuse/OU) en werkte aan mijn boeken.

Begin 2020 keerde ik terug naar Nederland om een begin te maken met het geven van workshops, coaching en advies op het gebied van vitaliteit. Dat kon niet doorgaan vanwege de pandemie, dus richtte ik me op de definitieve uitwerking van drie boekconcepten waarvan er inmiddels twee in boekvorm verschenen zijn – de Burn-out Bubbel en het Handboek Stress te Lijf.

Adviseur Vitaliteit [vanaf 2021] Nu de boeken zijn verschenen zet ik mijn kennis en ervaring graag in voor organisaties die verzuim willen reduceren door duurzame inzetbaarheid te vergroten. Daarbij komen mijn communicatie, coaching- en trainingsvaardigheden goed van pas.