Advies en praktische ondersteuning op het gebied van vitaliteit.

Alles over oorzaken, gevolgen én aanpak van stress.

Miljoenen Nederlanders hebben regelmatig last van stress. De coronacrisis heeft het er niet beter op gemaakt. Thuiswerken, een eng virus, de ene na de andere lockdown: wie zou er niet gestrest van raken? Af en toe stress kan constructief zijn maar langdurige stress is ronduit ongezond, aldus vitaliteitsadviseur Jan Jaap Verolme. Hij schreef daarom het Handboek Stress te Lijf – een reddingsboei voor iedereen die kampt met ongezonde stress en er nú wat aan wil doen. Daarnaast helpt Jan Jaap organisaties met het ontwikkelen van een vitaal werkklimaat.

Bestel het boek

Bol.com
Managementboek.nl
Lees meer over het boek

Handboek

Het Handboek Stress te Lijf geeft inzicht in wat stress is, hoe je het kunt aanpakken en, beter nog, voorkomen. Het praktische, multidisciplinaire handboek bestaat uit twee delen. In het eerste deel krijg je een op wetenschappelijke inzichten gebaseerd beeld van de oorzaken en gevolgen van stress. Het tweede deel draait om de Zes tegen Stress, een inspirerende aanpak gebaseerd op zes factoren die je helpen om succesvol stress te lijf te gaan: persoonlijke ontwikkeling, bewegen, mindfulness, voeding, spelen en rusten.

Inhoud
Bestelpagina
Recensies

ACTIVITEITEN

2022-05-04T10:37:15+00:00

Retraite

Doe mee aan een van de Stress te Lijf Retraites. Een heerlijk ontspannende, inspirerende retraite in een prachtige omgeving. Te boeken vanaf 2023.

2022-05-02T10:56:15+00:00

Advies

In vrijwel iedere organisatie komt uitval door stress voor. Alleen al in verzuimdagen kost dat organisaties ruim 3 miljard Euro per jaar. Hoe stimuleer je vitaliteit?

2022-05-02T10:01:59+00:00

Coaching

Coaching kan een belangrijke rol spelen bij het aanpakken stress. Maar coaching helpt ook bij preventie. Bijvoorbeeld door periodiek vinger aan de pols te houden.

2022-04-28T08:26:17+00:00

Workshops

Een goede methode om bewustzijn te creëeren is een workshop of lezing. Daarmee vestig je aandacht op de oorzaken, gevolgen én de aanpak van stress.

Meer informatie

Deze mobiele website is een korte aangepaste versie. Op de desktop versie van deze website vind je nog veel meer informatie over Stress te Lijf activiteiten, nieuwsberichten en andere zaken. Wil je direct contact opnemen met auteur, trainer en coach Jan Jaap Verolme? Stuur hem een mailtje of een app.